Index viscerálního tuku Zeštíhlující plán na 30 dní. Pravidla uvedená výše platí také pro tento typ stravy, jako je správná výživa. Zajímavý fakt – pro muže je snazší zhubnout než pro ženy. U žen může cvičení na hrudi pomoci napnout prsa a je dobrou prevencí proti ochabnutí…